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骑车能让我们改变什么?看完这五条我立刻开始撸台子

环宇体育 2018-01-11

说到骑车能让我们改变什么?

有的人变得更加健康,身体素质变好了。

有的人了解了更多自行车方便的知识,充实了大脑。

甚至有的人骑车后发现骑行这种生活方式更加适合自己!

然而小编只改变了一点,那就是变了穷

 

 

观众老爷们大家好我是环宇小编大轩。骑车到底能改变我们什么呢?小编今天列举了5条。

 

体型变得更加匀称

自行车减肥能雕塑完美的曲线,脚踏运动能使臀部及以下的肌肉充分锻炼,而下身的肌肉正正是占全身的70%,能高效地消除下身水肿。及时持续长时间每天骑自行车,对肌肉的损害也是最小的,可以避免运动过量而出现的问题。

 

 

骑行是一种有效的减脂运动。这是因为骑行的时候,运动体位以坐姿为主,下肢做悬空运动,每一个骑行动作用力都比走和跑时小,这样可以使身材更加匀称。小编今年的第一个愿望就是减重成功。

 

让人变得更加性感

提到性感,根据康奈尔大学的研究,不论哪个性别的运动员都比普通人更加性感。研究结果发现,女性运动员比普通女性的更年期会延后2-5年;男性运动员的性欲与比他们年轻2-5岁的普通男性相同。

 

我们总是期待缓慢的衰老,缓慢的感受生活的美好,那么怎么能少了骑行呢。

 

不长痘了

 

汗液是通过汗腺孔释放的,这有助于清除汗腺孔的灰尘,去除油腻、死皮和细菌。这使得毛孔更清洁,皮肤更光洁。德国一项研究发现,汗液还含有一种天然的抗生素,能够帮助杀死某些细菌,包括痘痘的罪魁祸首—痤疮丙酸杆菌。

 

要注意的是如果运动过后不立即清洁皮肤的话,骑行也会使包括痤疮和湿疹在内的皮肤问题恶化。因此骑行流汗之后赶快洗澡和清洁面部吧。

气色变好了

 

每天温和适度的骑行能够强壮心脏和血管,让人拥有更好的新陈代谢,能给皮肤提供氧气和充足的营养物质。这会改善肤质,防止皱纹产生,从外表来看常运动的人面容更加健康,皮肤更加爽洁,气色更加阳光。

 

 

增强性能力

 

骑车不仅能成就更健康的身体,还能打造更完美的外表和性生活。这点可不是我吹哦!骑车可以增强血液向下半身流动而使各个年龄段的人更加“性福”。

 

英国科学家对10名一周内骑车超过100英里的中年男子的荷尔蒙,与另外10位健康但是时常久坐的男子的荷尔蒙做了比较,然后发现前者较后者的睾酮高出25%,人体生长激素高出4倍。 

 

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