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    关于潜水员耗气问题,这里有九个让你省气的小技巧~

    下次潜水的时候,记得好好运用以下9点小诀窍喔!相信你很快就会有惊喜的发现——你的气量比以前耐用多了,这下再也不用担心潜友们问你还剩多少气了吧!

    关于潜水员耗气问题
    我们一般使用的气瓶都是标准气瓶,其容积为12升,一般使用以前,气瓶会充气到200个标准大气压,那么,气瓶内的总气体量为2400升,大家可以想象一下把2400个一升的可乐瓶内的气体压入这个12升标准气瓶,也就是说,我们携带了2400升气体下水。

    一个成年人,每分钟呼吸的气体消耗量在12升到24升,一般女生比男生的气体消耗量少三分之一左右。因此,当很多男潜水员气体耗尽的时候,往往女潜水员的残压还有60帕。所以,男同胞们大可不必因为自己水下气体用得比女生快而不好意思。

    如果以每分钟消耗20升气体来计算,那么在水面,我们一瓶12升200帕的气瓶 (2400/20=120)2小时就会消耗完。我们知道每下潜10米,增加一个标准大气压,我们的二级头是根据环境的压力自动调节输出气压的,在水下30米,二级头输出的是4个标准大气压的气体,气体的密度是水面的4倍,也就是水下30米,我们的耗气量是水面的4倍,那么,在水下30米,一瓶气体只够用30分钟。这也就是为什么在大深度下,要经常关注自己的气压表的原因。

    潜水员耗气过快如何解决
    耗气过快,原因无非是紧张和不必要的动作过多,很多教练介绍说深呼吸,腹式呼吸就能解决耗气过快问题,我对此不以为然。

    解决耗气过快问题,除了深呼吸等呼吸控制外,对于新潜水员,最重要的是调整自己的中性浮力,所谓调整中性浮力,就是要在水下大胆的给自己BCD充气,绝大多数新潜水员,由于害怕自己漂上去,水下BCD充气严重不足,处于严重的负浮力状态,这样的状态下,必须通过脚蹼的频繁的打动来维持自己的深度,不打脚蹼,就会沉下去,所有潜水员(不论新老),水下状态大部分时间都是头上脚下,是很难做到100%身体放平保持绝对水平的。
    绝大多少潜水员水下都是 / 这种角度,无非是角度大小不同而已,在这种倾斜状态下,脚蹼打动,产生斜向上方的力,我们都学过初中物理,这种斜向上方的力可以分解为水平方向的推动力,和垂直向上的推动力,在严重负浮力状态下,必须频繁踢动脚蹼,才能维持深度而不至于沉下去,因此,给自己BCD充分充气是保持身体水平的前提,身体水平了,会产生更大的向前推力和更小的向上的力,这样,也可以避免更多不必要的动作,从而提高水下动作的效率。
    所有潜水员浮到水面,其实绝大多数,都是自己打脚蹼,把自己打上去的,而不是配重不足,因此,教学时一旦学生漂起来,我都是要求学生首先把动作(尤其是脚蹼)停下来,一般动作停下来,就能解决向上漂的问题,而不是上来就给学生增加配重,关于配重的问题,我们以后再讲。
    ◆ ◆ ◆

    九个减少水下耗气的小诀窍

    1
    浮力和配重

     

    通过选择最适合自己的配重,掌握中性浮力,从而减少空气的消耗。潜水员都喜欢处于中性浮力 — 既不会下沉也不会浮起的状态。在这种状态下,我们与水中生物的互动是轻柔的,对周遭环境造成最小的影响。学习关于浮力与配重的知识,通过调整呼吸来控制浮沉,而不是依赖不停地BCD充气放气。

    2
    查缺补漏很重要

     

    请定期检查你的潜水装备,确保没有任何纰漏。比如,日益磨损的一级头端口密封圈(O-Ring)漏气是较为常见的因装备破损而造成空气泄漏的原因之一。O-ring或者气管有缝隙的直接后果将是你水下停留时间的成倍减少。所以,潜水装备的定期检查和维修很重要喔。

    3
    寻找最佳的配重方式

     

    尽量尝试体验不同的装备穿戴及佩挂方式,直到你找出最适合自己的装备方式 — 尽量使身体保持流线型,如一条直线平行于水面,平稳地在水中穿梭,能有效地减少空气消耗。

    4
    简便出潜

     

    尽量让你所有穿戴的潜水装备与自己的身体保持紧凑,减少受阻力的面积,如果你在潜水时需要带上配件(例如:水底记录版、绳索或其它),请使用专门的配件 — 能放进你的BCD 口袋中,同样有助于保持你在水下的流线型。

    5
    放松身心,静静感受

     

    保持放松,静静感受水下世界的美,就是这么简单!在水下,每一个多余的动作都意味着气瓶的气又不必要地少了一些。

     

     

    6
    保持冷静,慢慢呼吸

     

    在水下保持冷静、缓慢、从容的行进将有效地帮助你控制住自己的呼吸节奏,请在每一次吸气的时候,都谨记 “慢而深”这个要诀,这将是保持你充分利用好每一次呼吸的关键喔。

    7
    保暖工作要做好

     

    你知道吗?人体在水中失去热量的速度比在空气中快20倍!在水温较低的环境中潜水,当你越感到寒冷,精神就越紧张,你的身体也越需要能量——此时你会通过密而短促的呼吸来制造热量保持暖和。 所以一定要确保穿上适当的衣服,防止因为太冷而导致的空气消耗过快。

    8
    手放下来

     

    到现在还习惯性地在水下用手划水的那个同学,请你把手放下来,好吗?在水下行进,不要依靠双手——用你的蛙鞋! 通过双手划水前进,不仅徒劳无功,反而会因为你无谓的剧烈动作让空气消耗的更加快。

    9
    练习,多练习

     

    任何技巧的精进都离不开练习。随着你的每次练习,你的潜水经验将愈发丰富,你对自己的装备也将越熟悉,在水下的行动也会越发来去自如。自然而然的,这时候的你就更容易达到身心放松的状态,从而呼吸更加顺畅。

     

     

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