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    健身后幸福就是,体重没变人瘦了!

    不知道你有没有这样的体验

    通常在减肥的时候

    体重秤上的数字就是你情绪开关

    让你极度敏感!

    现在,你大可不必为这些数字焦虑...

    为什么?

    看看这个图片

     

    65kg体重+19%体脂率

    vs

    65kg体重+9%体脂率

     

    同样的65公斤

    但画风是完全不同的

    这不是个例

     

    体重139磅 VS 体重148磅

    体重轻不代表身材美

     

    同样是130磅体重

    身材差出两个尺码

     

    125磅健身前 PK 130磅健身后

    体重增加了 线条更美了

     

    事实上,体重可以撒谎

    你的体重没有想象的那么不堪

    刻意追求体重的数字,是不科学的

    同样的体重表现在个体上千差万别

     

    一个女孩子超过120斤

    我们大多数人看来绝对属于肥胖了

    看看左边的体型和右侧的体重对比

    是不是很震惊

    她是美国最火的健身网红Paige

     

     

    别着急震惊

    再看看她的平时的写真

    这样的120斤是真正的性感和好身材

     

     

    这线条是完美身材

    不知道你是不是和我有一样的想法

     

    

     

    120斤拥有性感的秘密

    健身理念和方式的差异

    在健身房她大部分时间都是力量训练

     

     

    而练出的身材却是

    一种恰到好处、无法抵抗的性感!

     

     

    这样的例子并不是只有她一个

    她叫Christel

    体重57kg,身高163cm

    辛苦健身两年,1斤没减

    但却完美是的逆袭

     

     

    最直观强烈的视觉冲击也就这样了吧

    平常的训练也重点以力量为主

     

     

    这样的身材任谁都想要

    正如你看到的
    力量训练才是塑形的关键

    同样体重却拥有不同的身材

    这就是有肌肉和没肌肉的差别了!

    内容源自网络

     

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