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    你以为珍贵的跑步精神 其实是该抹杀的恶习!

    悦跑说悦跑说 2018-5-16

    和其他运动一样,跑步对于跑者来讲,总是有着无穷的精神力量。我们在跑步中懂得了拼搏和坚持,也同样学会了释怀和放下。但是,并不是所有的跑步行为、习惯和思路都值得被推崇。下面这4种行为,被部分跑友奉为跑步精神的写照,但其实这些是该抹杀的恶习!

     

    过分念旧

    在日常生活中,念旧是一件有情怀的事情,包括喜欢旧物、想念旧人等等。但是在跑步生活中,念旧却并不适宜。

    很多跑者喜欢穿着旧衣旧鞋,尽管那双跑鞋已经跑了超过1000公里,鞋底的纹路早已被磨平,鞋舌部分已经软烂不堪,但是想起和这双跑鞋一起战斗过的日子,却还是舍不得丢掉,不少跑者甚至穿着破损的跑鞋参加马拉松等大赛。

    这样的“念旧”方式带给我们的往往是伤病,破旧的跑步装备已经失去了保护和控制我们身体的能力,虽然它们曾陪跑者一起战斗,但是英雄总有迟暮,正确选择适合的装备才能跑得更好。

    我们可以膜拜赤脚跑马的大神,但是我们毕竟只是爱跑步的普通人,为了避免伤病,还是不要过于“念旧”。

    收集控

    收集东西是一件有意思的事情,邮票、公仔、模型、甚至是饮料瓶盖...看似简单的东西收集得多了,就显得有艺术感,富有震撼力。

    在跑步的世界里,有这样一些跑友,他们沉迷于收集各式各样的奖牌,无论是5K、10K还是半马、全马,无论是线上还是线下,只要有可以获得奖牌的比赛,一律报名!一律购买!

    收集奖牌并不是什么值得批判的事情,但是跑步的意义绝不在于此。如果只是为了收集奖牌而跑步,必然体会不到更自由、更放松、更畅爽、更超然的跑步乐趣。

    挑战精神

    在实际生活中,说一个人富有挑战精神是一种赞扬。但是在跑步中,富有挑战精神会让事情变得复杂。

    有些跑者喜欢挑战天气,越恶劣的气候越想跑步;

    有些跑者喜欢挑战身体,越生病的时候越想跑步;

    有些跑者喜欢挑战路面,越难行的路途越想跑步;

    有些跑者喜欢挑战情绪,越心烦的时候越想跑步 ...

    事实上,跑步讲究的是循序渐进,而不是一蹴而就、“一战成名”。每一个挑战过极限的跑者,都经历了千百次的训练,才能到达顶点,盲目挑战只会让自己的身体受伤,给自己的生活带来遗憾。永葆对跑步的敬畏之心,才是跑者该有的、最基本的态度。

     

    跑即一切

    生活中流传着许多关于关于跑步的谬论——

    “跑步伤膝盖啊!”

    “跑马拉松就会死人!”

    “跑步跑到腿残了!”

    ...

    同样的,生活中也流传着许多关于跑步的“传说”——

    “跑步可以治百病!”

    “跑步可以治疗风湿!跑跑就好了!”

    “感冒发撒?跑个步准好!”

    ...

     

    跑步不是神、不是医生、更不是一切。跑步是一向讲究科学的运动。科学跑步,可以强身健体;反之,跑步也可能伤身。我们可以做跑步运动的传播者,让更多人了解跑步、懂得跑步;但我们绝不做跑步的“传销者”,不迷信跑步、不夸大跑步的效果。

    跑步是我们生活中、生命中重要的组成部分,但跑步绝对不是一切。

    正确看待跑步,我们才能跑得更好!

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