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  • 跑步

    坚持跑步之后,竟然发现这么多惊人的变化

    掐指一算

    2018年已经过了快一半了

    总是一边给自己立flag

    一边把日子过得漫不经心

    一个小时除了刷手机

    你还可以干些什么?

    利用碎片时间阅读书籍

    为家人做顿饭,享受烹饪的过程

    看一场电影体验不一样的人生

    跑跑步

    用身体的运动找回内心的平静

    说到跑步

    在运动项目中真是老少皆宜

    坚持跑步之后

    你会发现很多变化

    装备

    「 跑步1年 」

    各式各样运动

    跑步装备应有尽有

    跑成什么样咱先不说

    起码咱看起来是专业跑者!

    「 跑步3年 」

    每一件单品

    都要专业级别的户外运动品牌

    跑就要跑出专业范儿

    「 跑步5年 」

    跑鞋穿着舒服就行

    再来件短裤背心

    跑个半马妥妥的

    跑步过程

    「 跑步1年 」

    跑前穿戴整齐,认真打扮

    跑了两步之后各个角度先来个自拍

    跑完第一件事必须发朋友圈求赞!

    「 跑步3年 」

    偶尔在跑完5公里后

    补给的时候拍个照

    低调的在朋友圈准时打个卡

    「 跑步5年 」

    换运动服,跑

    回家洗澡,睡觉

    就是这么简单粗暴

    跑步心理

    「 跑步1年 」

    听听歌

    看看周围的景

    已经累成狗的我

    还要靠分散注意力坚持跑完最后2公里

    「 跑步3年 」

    平时工作生活压力大

    趁着跑步的空档释放一下自己

    「 跑步5年 」

    跑完

    出汗的感觉真酸爽!

    跑步难度

    「 跑步1年 」

    在家小区或者附近公园跑跑

    每次跑完出出汗就感觉成就满满

    「 跑步3年 」

    向城市道路发起攻击

    顺便欣赏一下因为忙碌而忽略的城市面容

    然后升级打怪,战胜马拉松这个大Boss

    「 跑步5年 」

    跑遍小区跑遍公园跑遍城市的街道

    让天下无敌手的我可怎么办?

    越野吧,在郁郁葱葱的山林里

    撒开一直跑,感受无拘无束的自由

    感受一览众山小的王者风范

     

    生活习惯

    「 跑步1年 」

    偶尔今天上班好累

    明天再接着跑

    「 跑步3年 」

    工作日不熬夜

    周末不赖床

    夜宵不撸串

    如此自律的生活

    跑龄没有3年不相信你能做到

    「 跑步5年 」

    跑步5年都能坚持下来

    还有什么困难能阻挡得了我?!

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