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健身

腰两侧赘肉怎么减?这么简单你竟然不知道!

完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,拥有完美的侧腹很关键。

侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,很多人一转身就可以看到侧腰的肉,很是苦恼。

下面,贴心的小编就为小伙伴们推荐以下8个侧腹肌轰炸动作,每个动作15-20次,坚持2-3组,男女通用哦

虽然有点辛苦,但想想,

没了腰两侧的赘肉,什么收腰类型的衣服都能穿,

更确切的说是穿什么都好看,你说值不值?

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