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    别再说女生有肌肉吓人了,她一出场就把观众惊呆了!

     用自律 换自由

    运动,让你遇见更好的自己

    这位健身妹子叫李燕花,

    在韩国健体模特比赛中夺得桂冠,

    她一出场就把观众惊呆了,

    一起来感受一下!

    这样的身材

    想必是很多女生所追求的,

    所以别再说女生有肌肉吓人了。

    真正吓人的不是肌肉,

    而是身上那层厚厚的脂肪。

    当然想要拥有

    一身性感的肌肉线条,

    也是需要付出汗水才能获得。

    李燕花为了这身性感的好身材,

    每周7天有6天会去健身房锻炼,

    每次都会练到汗流浃背。

    直立哑铃推肩练肩膀,

    女生要想穿衣好看肩部必须要练,

    练肩和不练肩的穿效果完全不一样。

    杠铃负重深蹲练腿臀

      ▼

    坐姿器械腿举130KG,

    这个重量你行吗?

      ▼

    力量训练只会让你的身体更加紧致,

    帮助身体消耗更多热量减少脂肪堆积,

    让你的穿衣效果至少再加十分。

    一个好身材

    让你能够驾驭各种风格的服装。

    运动风格

    露肚脐装

    时尚版

    邻家小妹妹版

    瑞丽风格

    学院风格

    通勤风格

    嘻皮风格

    淑女风格

    中性风格

    真的是怎么穿怎么美!

    想要好身材的你,

    也赶紧开始练起来吧,

    真的是谁付出谁就会有收获。

    别说这样的身材你不想要,

    希望最后这一波好身材

    能够激励你!

    内容源自网络

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