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    从窈窕空姐胖到145斤,跑步让她从XL逆袭到S

    15000 公里,是寰寰做空姐时一周期的飞行距离。每周四趟,往返于深圳、北京、上海之间,辗转之间,越过了无数的城市山丘。

    400 公里,是寰寰跑步后最多一个月的跑量。平均每天十几公里,在公园在操场奔走绕圈,日月累积,挥洒着无数的汗水。

    但谁也不曾想到,从职业空姐到业余跑者,寰寰的体重经历了一条鲜明的抛物线。

    当空姐时,寰寰的体重大概是 105 斤。和所有人对空姐这个职业的想象一样,面容姣好身材完美,举手投足间优雅温婉。

    图 | 当空姐时的寰寰

    生完孩子一年多,自己给女儿做饼干点心,孩子吃不完的自己又觉得丢掉可惜,于是全部自己吃光光。最终这些高热量全部体现在自己体重上,很快寰寰的体重开始直线上升到 145 斤。

    图 | 寰寰给女儿做的小点心

    此时的寰寰,像是将生活里的负担大包大揽在了自己的身上,胖胖的脸以及臃肿的身材,让人无法将她和过去联系起来。

    图 | 长胖后的寰寰

    不堪重负的寰寰决心通过跑步减肥,三个多月辛苦付出减到 110 斤,那个寰寰又回来了。和彼时的做空姐的状态相比,不仅颜值不减,反而增添了一份活力,全身上下焕发着运动带来的健康。

    图 | 跑步减肥之后的寰寰

    但是,这中间,究竟经历了什么?纸上的寥寥几句,实际的各种艰辛却一言难尽。从深航空姐到全职妈妈,寰寰觉得自己的一切人生计划都在掌控之中,每一步都在按照自己的心意进行,但唯一没掌控的是自己的体重。

    图 | 跑步减肥前后的寰寰

    说自己曾经是空姐,亲女儿都不信 !

    “胖”若两人的寰寰引来了朋友们的惊讶,昔日的校花、空姐,如何变成今天这个一胖毁所有的样子?没有比从老朋友眼神中读出那份诧异来得让人难受。

    尤其是带孩子坐飞机看到空姐,寰寰告诉孩子妈妈曾经也是一位空姐,孩子都完全不信:“空姐那么漂亮......”

    备受打击的寰寰决定减肥,她几乎想尽了所有能够想到的方式,吸脂、针灸......这时,老公抛出了一个建议:跑步!寰寰的老公是跑步爱好者,从 2012 年便开始跑马拉松,在当时寰寰的眼中,此举无异于神经病,但直到体重的压力砸在她的身上时,她接受了老公的建议。

    图 | 刚开始跑步的寰寰

    与所有的“万事开头难”剧本一样,寰寰的第一次跑步感觉不错,只不过 6 公里下来身体很酸,第二天几乎是用意志力在走路,但体重秤上的数字却纹丝不动。

    过多地关注每一次运动后是否减重,甚至连每次洗完澡、上完厕所出来第一件事情就是上秤,而最初的结果不免让她有些气急败坏。

    图 | 寰寰的减肥餐

     

    直到有一次回到老家,因为周围的环境很好,跑完十公里的寰寰突然感到一种愉悦,这种愉悦跟以往的功利心完全无关。自此以后,寰寰喜欢上了奔跑的感觉,频率和距离也逐渐拉长。

    最开始,寰寰穿的是老公的衣服和鞋子(他俩居然尺码合适),抱着一种反正胖穿啥都不好看的心态,跑了蛮久之后才给自己买了一双新鞋。拿到新鞋那天,寰寰自己在外面刷了个半马,2 小时 05 分,连自己都没想到能跑这么快。

    曾经觉得老公跑马拉松是神经病,现在自己乐此不疲。

    总之就是三个多月时间,寰寰通过跑步瘦了 35 斤,一个令人咋舌的数字。兜兜转转因为跑步瘦回原点的寰寰,不再会像以前那样通过买东西来释放情绪,而是喜欢上了曾经被她认为神经病的马拉松。

    图 | 寰寰参加2018名古屋马拉松

    寰寰第一次跑全马是在 2016 年的深圳马拉松,信心满满的她没曾想会在终点前两公里遭遇抽筋,于是改跑为走,很痛苦地跺脚冲过终点,4 小时 34 分。一年之后,她在同样的赛道跑出了 3 小时 55 分的成绩。

    除了马拉松,寰寰也喜欢上了越野跑。第一次抽签港百得知自己意外中签的时候,寰寰看着屏幕激动哭了。身边的孩子安慰着妈妈,妈妈赶紧告诉孩子自己是高兴得掉眼泪。

    图 | 寰寰在训练期间

    为了备战港百,寰寰每周六都会进山跑 50 公里,也曾跟着秦延忠他们的健牧户外一起去香港拉练了三次。“我以前特别不能接受自己慢,可是跑完巨人之旅后,我开始接受了自己的慢,并且发现一旦接受自己慢以后,成绩反而更好了。”香港山里拉练,小德跟寰寰分享了自己的体会。

    图 | 塘朗山拉练

    2018 年初,寰寰正式成为 NATHAN 运动大使。她说,感觉像中了六合彩一样,原来别人说努力就会得到想要的结果不是骗人的。

    寰寰的第一个水壶腰带是 NATHAN,第一件跑步背心也是 NATHAN。在千山万水人海相遇,原来你也在这里。对她而言,这大概也是跑步的奇妙所在吧。

    体重经历了抛物线,人却不会踏入曾经的河流。

    寰寰想起那些接受不了自己的日子,接受不了自己胖,接受不了自己受伤,接受不了自己终点前两公里抽筋......好像就在一瞬间都释怀了,回过头来看,肥胖、伤痛、出状况恰恰构筑成了全新的自己。经历过糟糕的状态,才能正视不好的一切。

    港百时,到 CP4 发现自己右腿半月板挤压错位,知道当初定的目标无法实现,只好一路调整自己的心态与期望,捱到 CP7 已经是夜里,站点前的小灯和燃气的篝火让人倍感温暖。

    出站之后,寰寰和受伤的队友分别,一个人继续后程的挑战,身体影响着情绪,情绪开始动摇内心,所以寰寰不停地和自己内心对话,给自己鼓励。

    大帽山顶雾气弥漫,深夜,一切都变得无比静默,互不相识的人前后相接,从相互间的身影中汲取力量,21 个小时,靠着坚定的内心和意志,寰寰历经挣扎跑完了人生首百。终点线前,受伤退赛的队友紧紧拥着寰寰,只有她才知道寰寰挣扎到终点有多艰难。

    从职业空姐到业余跑者,她的体重经历了一条巨大的抛物线。但回身想来,变化的又何止是体重,坚持跑下去之后,人就再已不会再踏入同样的河流。

    关于寰寰的下一个目标,或许是 UTMF,又或许只是和孩子一起的某场亲子跑,距离并不重要,关键是照顾好女儿和家庭,在合理分配好自己时间的情况下一直跑下去......

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