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    上坡路太难走?他们说,向上的人生永远没有借口

    MarmotMarmot 2018-7-13

    有一句比较俗的话是这样说的,如果你觉得路很难走,那说明你是在走上坡路。但是很多的人,因为害怕困难,早早地就放弃了。

    譬如说,没有练习过瑜伽的人,谈到瑜伽,表示各种惊奇、各种感叹,以无数的借口理由拒绝!不仅仅是在瑜伽上面,生活中类似这样的人也不在少数。

    今天想通过一些特别的瑜伽人,分享给正在练习瑜伽的伽友和从未接触过瑜伽的你。也希望,我们能跳出自己的舒适区,不要给自己后退的路找借口。

    •  01  •

    一直以为瑜伽是属于瘦子的

    后来发现胖纸练瑜伽同样练出了新境界

    她可能是世界最“大码”的瑜伽老师,叫Dana Falsetti。体重300斤的她还登上过杂志的封面,还是INS上最受欢迎的瑜伽教练之一。

    看到这里有人会问,为什么达娜没有练瑜伽瘦下来呢?

    那是因为,达娜练瑜伽不是为了减肥的目的,她依旧照吃照喝,肉肉依旧长在身上。

    体重和身材很重要,但却不是衡量一个人幸福与否的唯一标准,follow your heart,接受自己,活出最真实的自己,才是幸福的钥匙。

    Dana Falsetti说,自己练瑜伽不是为了减肥,而是在练习瑜伽的过程中,去感受人体构造的微妙,找到对内在身体的控制,她觉得自己可以去突破一些极限去完后更多高难度的动作。

    「你有她胖么?你还认为瑜伽属于瘦子吗?」

     

     

    •  02  •

    一直以为练瑜伽的都是年轻人

    后来发现80-100多岁练瑜伽的大有人在

    98岁的瑜伽界网红Tao Porchon-Lynch,可是一名“老牌”瑜伽爱好者。就是这样一位老太太,纵然已是98岁高龄,鹤发鸡皮,却活得比少女还要娇艳动人。

    现如今106岁的瑜伽老师Lil Hansen,教授瑜伽已经80年。她说:瑜伽能让我活的更久,我一点也不觉得自己老,年龄对我来说只是一个数字,我从来都不想这个问题,我只是一直坚持瑜伽!

    「年龄你有她大吗?你还认为瑜伽只是年轻人的专属?」

     

    •  03  •

    一直以为练瑜伽的都是女人

    后来发现好多瑜伽大师都是男的

    在很多人的印象中,瑜伽是属于软妹子的运动,拉伸、下腰、侧身,每个动作都透着一股柔美之感,跟硬汉、猛男搭不上边。

    都说男人是钢,但钢也有柔韧度。不知你是否听到这样一句话:“上帝将柔软给了女人,将刚毅给了男人。然刚过易折,柔过不坚,故上帝给了瑜伽,给男人一些柔软,给女人一些坚强。”

    事实上,越来越多的男人也在练习瑜伽,而且富有阳刚之气的男人练瑜伽,一点也不娘炮,男人练瑜伽,不是风情万种,就是性感帅炸!

    包括被誉为“瑜伽界的米开朗琪罗大师”的B.K.S.艾扬格大师,一生也在致力于瑜伽的学习和传播。

    他本身就是一个瑜伽的奇迹,从恶病缠身、濒临死亡的孩子,到身心健康、以90岁高龄仍在传播瑜伽之道的导师,艾扬格靠着一股永不服输的力量,不仅战胜了可怕的病魔,还将这份来自瑜伽的褔音传播到整个世界。

    瑜伽修行的路上,从来不分男女。

    「你还在怀疑男人不能练习瑜伽吗?」

     

    •  04  •

    一直认为瑜伽只能在瑜伽垫上

    后来发现,只要你在哪里,瑜伽就在哪里

    没有瑜伽垫就不能练瑜伽?未必!

    休息时间一把椅子、借助办公桌,就可以做做简单的体式。它是一项真正不需要器材,随时随地能够开展的运动!甚至可以说,它可能是办公室白领最好的运动方式。

     

     

    甚至在花丛中

    海滩边

    栏杆上

    滑板上

    就连工地搬砖的小哥都能随时随地瑜伽,你的工作有这强度么?

     「不要再说没时间了!任何有你在的地方,皆可瑜伽。」

     

    •  05  •

    一直以为只有健全的人才有能力瑜伽

    后来发现双腿截肢,亦能“舞动飞起”

    这位战场老兵Dan Nevins,曾经因双腿截肢跌入人生谷底。现如今在瑜伽的帮助下他重获新生,并用自己达观的生活态度,激励着全世界各个角落的人们。

    还曾受到第一夫人米歇尔奥巴马的邀请,在白宫讲授瑜伽课程。

    「你还在担心自己骨头硬吗?」

     

    别总说自己老,因为你没她老。

    更别说自己不行,因为他/她曾经比你还不行。

    当你还在觉得自己身体僵硬、认为瑜伽是只属于女人的运动、为懒惰找各种借口的时候,不妨看看他们。作为比他们还年轻、还幸运的你,又有什么理由不活出最好的自己!

     

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