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    你大爷永远是你大爷 Keep里最高龄的网红 红过无数小鲜肉

    KEEPKEEP 2019-2-1

    23 岁考研晚了吗?30 岁还能转行吗?45 岁谈恋爱是不是挺荒唐?58 岁也可以健身吗?

     

    以上这些都是 Keep君 曾经听到过的问题,似乎不少人在做一件事之前都会先想,我的年纪这么做合适吗?年龄只是一个数字,往往却在我们心里具象化为了一座枷锁。

     

    行不行,你说了不算,当然 Keep君 说了也不算。不如,我们一起来看看这位 58 岁的大爷是怎么做的:

     

     

    「每天消失一小时」最后一弹,我们请来了这位可能是 Keep 里最「高龄」的网红——刘胜。大家更熟悉的大概是他的另一个名字,最潮刘老头。

     

    58 岁的夕阳,红过无数小鲜肉

    一起感受一下

     

    发型潮流,颜值在线,搭上一身与年龄不符的肌肉,刘「大爷」看上去确实不像个普通的大爷。

     

    传说中的八块腹肌、鲨鱼线,练得比很多年轻人还好。

     

    对镜撸铁,背部的肌肉线条就算对着这样的强光都没糊掉,躺在床上刷手机的你,有没有点自愧不如?

     

    脱衣有肉,穿衣也很帅气。换上白 T 恤、牛仔外套、帆布鞋后的刘老头,往墙边一靠,真的很像十八岁的少年。

     

    穿上笔挺的西装,举手投足间都是岁月的魅力。

     

    就连花衬衫、双肩包这种打扮,也能玩转自如。有了好身材的加持,简直就是个行走的衣架子,不服不行。

    那些说「25 岁程序员」的,我想说,这么会打扮的程序员还真不多。

     

     

    痛苦+快乐=痛快

    他的「成就」来自健身

     

    好身材,自然不是天生的,离不开他日复一日的锻炼。

     

    所以最潮刘老头,还有一个网友起的绰号叫「老年彭于晏」。抛开身材和颜值不谈,他的魔鬼锻炼故事真的比彭于晏还精彩。

     

     

    最早是在十七八岁的时候,他就已经迷恋上了健身。

     

    「以前说过我非常的瘦,个头又不高。小时候在同学里边也是比较容易受欺负的那种,就想通过锻炼把自己练得棒一点。那时候没什么器材,只能每天一到课间就往双杠单杠那个地方跑,上课了再跑回教室。」

     

    这样练一段时间以后,身体就有了不一样的感觉,「就感觉自己在小朋友面前终于也能挺直腰杆了,比方说别人撑双杠能撑十个,我能撑十五个我就强。」

     

    在说起健身最初带给自己的收获时,刘老头提到了关键词「自信」。

     

    直到现在,他在双杠上的表现也几乎不输当年。

    也许是很久前并没有专业的健身房和健身器材,刘老头从年轻时就习惯了「自制」。只要身边有合适的重物,随手拎起就可以充当哑铃,比如家中最常见的桶装水。

     

    在他眼里,桶装水的好处很多,「力量轻了,我多装点水,可以加大重量;做不动了,我可以放一点水,轻一点重量。看着确实是有点简陋,实际上锻炼的效果是一样的。」

     

    在肉联厂做过工人、干过装修、开过商店,最后刘老头还是走了自己最喜欢的路,当上了健身教练。

     

    一干,就是十几年,年纪大了才慢慢退居幕后。但健身的习惯从来没放下,四十年来,一直在坚持。

     

    用起健腹轮来,动作流畅一气呵成,隔着屏幕都想为他鼓个掌。

     

    别人的老年晨练多半是太极拳,而他的晨练是结结实实的打拳。面对比自己年轻许多的对手,看上去也丝毫没有压力。

     

     

    刘老头还很喜欢游泳,平常的有氧训练都是以游泳为主,量还很大。

     

    「每天游泳的时候,好多人一看到我的身材,都会说‘你这个挺厉害’、‘这么大年龄这么好的身材’。而且现在我快手上的粉丝有 83 万,好多粉丝也会说‘一旦我没有力量了,就过来看你的视频,就像打鸡血一样’。这些认同都会让我挺开心。」

    到三四十岁的时候,他还曾经相继拿下了徐州市业余组的游泳冠军,江苏省和浙江省健美 60 公斤组的冠军和季军。

     

    但奖项都是其次,健身对他来说,最享受的还是每次锻炼完后,站在镜子前检查自己锻炼成果的时刻:「展示一下自己的肌肉,那个时候是我最享受的,就是‘今天练完了还不错’这种感觉。」

     

    健身是生活的一部分

     

    作为年轻人,我们大家都非常的好奇,为什么他能坚持这么多年?

     

    刘老头的答案很简单——这已经是他生活的一部分。

     

     

    「几天不练,就会感觉自己浑身都没力量,好像自己的肉变得比较松。锻炼完以后那种饱胀的感觉,才会让我觉得浑身的肌肉有了保障。」

     

    这样的想法,很多健身的人都会有。但还有一个原因,听刘老头说出来,觉得格外有趣:「说实话我是比较自恋和好胜的,一方面不允许自己身上有哪个地方‘不对劲’,肚子起来了或是怎么样,我是不允许的;另一方面,只要看到有人在那大汗淋漓地锻炼,我也不想落在后边,就会不自觉开始健身。」

     

    对很多坚持不下来的人来说,健身是痛苦的。对他来说,健身却是痛快——痛苦,但很快乐。

     

    不过尽管健身让刘老头乐在其中,也并没有占据他生活的全部。闲下来的时候,他经常会为家人做饭,操作相当娴熟。

     

    七夕的时候,还会特地为另一半准备爱心早餐。亲自煮的一碗手擀面、一瓶酸奶、一枝玫瑰、一张手写卡片,就是他喜欢的简单、平淡的快乐。

     

    为家人洗衣服也会洗出一脸幸福感,是个笑容迷人的暖心大爷没错了。

     

    除了今日份狗粮暴击,还有一份来自刘老头的身材暴击请大家接收:

    「所以你四十年来从来没胖过?」

    「对,我一直保持这样。」

     

    代表大家先叹为敬

    最后,既然大家都这么说了👇

     

    一句话送给大家:祝你们 60 岁时,也能鲜衣怒马,永远大爷。呸,永远少年。

     

     

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