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冬天不出门 9种动作室内保持好身材

avataraiduanlian 涨姿势 2015-11-03
18245 冬天不出门 9种动作室内保持好身材已关闭评论 0

一想到外面这么冷,就很不想出门,跑步也好,骑车也罢,北风嗖嗖的吹下来,一点都不想再出门运动了,只想静静地在家里做一个美男纸。但是一个冬天下来,锻炼的成果就完全白费了。这里整理了几种非常有效的运动方式,在家里也可以甩掉肚子上的肥肉了。PS:HIIT训练也是蛮不错的,手机上有app,每天打卡也可以有不错的效果。

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