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如何用好Garmin Connect,让你的FENIX 5 PLUS事半功倍?

GarminGarmin 新闻资讯 2018-7-27
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大家都知道,Garmin推出的GPS运动腕表产品都拥有强大的功能,你可以在跑步、健身、游泳、滑雪时戴上它,记录你运动中的数据。除了腕表之外,Garmin还为用户们推出了一款免费的APP应用:Connect。通过它你能够将腕表与智能手机连接,同时将各种锻炼数据传输到手机上,并根据这些数据分析你的身体状况和锻炼效果,让你的锻炼变得更为科学有效。下面我们就以Garmin最新发布的FENIX 5 PLUS腕表为例,来看看Connect能帮我们做哪些事情。

1、如何将腕表与手机连接?

如果要薅Garmin的免费羊毛,那么首先就得把腕表与智能手机连接起来。这个过程实际上并不麻烦:首先你需要打开手机蓝牙功能,在列表中找到“FENIX 5 PLUS”选项(每款Garmin腕表的默认蓝牙设备名称),点击连接。此时系统会提示让你输入连接密码,这个在腕表的屏幕上就能看到。输入连接密码之后,手机的蓝牙选项中就显示FENIX 5 PLUS的状态为连接状态。

此外,我们还需要下载Garmin官方推出的APP“Garmin Connect”,其可以在各大应用商店下载。打开APP后其会提示你登录Garmin ID,然后通过简单的向导连接到腕表。如果不计算下载APP的时间,整个连接过程几分钟就能搞定。

连接完成后,APP中就会提示已连接,通过“立即同步”功能就可以把腕表中的所有锻炼数据无线传输到手机中。当然一部手机可以连接多个Garmin腕表,你可以通过“添加设备”来连接更多的腕表等设备。

2、Cnnect能够查看哪些数据?

通过Connect这款APP,你可以查看腕表中所有能够测试出的数据。不过这些数据在屏幕超小的腕表中看非常麻烦,而且操作也不方便。传输到手机中后,这些数据查看更为直接清晰,包括心率、行走步数、驯良强度、睡眠质量、消耗的能量、压力测算、摄氧量等等,它们都清晰的罗列在屏幕中。

在腕表中你最多只能看到最近某次锻炼的成绩和相关数据。不过在屏幕更大的手机上,你可以一次性查看最近7天的锻炼数据,更为一目了然。

不论你是通跑步、越野跑、汽车还是游泳,只要通过FENIX 5 PLUS腕表记录的锻炼数据都可以自动传输在手机上,并通过APP看到每次锻炼的效果。如上图中的游泳数据,你能了解游泳持续的时间、距离、消耗的能量、游泳配速、划水频率、心率变化等信息。

比如在心率方,通过Connect这款APP,你不但能够查看你在一天时间内的心率变化与趋势,而且还可以查看7天、一个月以及一年内的心率变化,这些可以如实反映出你在长时间锻炼过程中所取得的成效,根据这个结果来随时调整锻炼的内容与强度。

到了晚上,如果戴着FENIX 5 PLUS睡觉,那么它会一直默默帮你记录你的睡眠状态,通过APP可以查看每天和一周内的睡眠情况。

此外,在这款AP中还可以看到最大摄氧量、累积消耗能量等信息。其中最大摄氧量能够反应你的心肺能力,其是通过分析你的日常锻炼数据计算出的结果。

为了增加锻炼的趣味,Connect这款APP还提供了“挑战”功能,通过添加你的好友,并创建挑战的项目,来和你的朋友来进行比拼。比如一个月内谁的跑步距离更长、谁消耗的能量更大、或者是谁的速度最快等等。同时,你还能够建立和搜索周围的赛段,参加或举办一场虚拟比赛,让你与好朋友进行比拼。通过这种良性竞争来把枯燥的锻炼变得更有意思。

在跑步、骑行锻炼过程,装备会因为损耗而逐渐失去性能和保护性,不过大多数人并不知道自己跑鞋或其他装备当前的状况。Connect这款APP则可以让你添加跑鞋等装备,APP会根据你跑步的距离、频次、时间等数据计算出它们的消耗情况,当这些装备寿命将至时,APP就会提醒你应该更换装备了,给予你最好的保护。

Garmin通过推出onnect 这款免费APP,结合Garmin腕表可以让你通过手机来更直观、全面、系统的查看你的锻炼情况,并根据这些数据为你提供有参考价值的建议,帮助你不断提升锻炼效果。这样好的“羊毛”,你不“薅”可真的是浪费啦!

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1条评论

  • sunjun5
    sunjun5   回复

    FENIX 5 PLUS开机放在桌子上插着充电,Garmin Connect显示我在深度睡眠……

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