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科学助眠,让健康看得见,荣耀手环5评测

yjd3480yjd3480 装备测评 2019-9-12
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血氧饱和度是血液中氧气和血红蛋白结合的容量占全部血红蛋白容量的百分比,即血液中血氧的浓度。提到血氧饱和度这是因为有幸在野玩儿众测活动中获得了荣耀手环5的试用机会,对于手环我也使用过几条,不过,血氧饱和度这个指标还是第一次看到,所以先普及一下这个概念。

其实,我的生活习惯一向不太好。可能是从事脑力工作的原因,经常会熬夜,睡眠质量也很差。这次试用的荣耀手环5还有一个特色功能,就是科学睡眠监测。通过睡眠改善服务,我的睡眠得分也有了明显的提高。

◎开箱

在正式使用之前,让我们先来看看荣耀手环5的包装。对于荣耀手环或者直接说是华为手环吧,我还是第一次使用。它的包装非常简洁,包装盒设计有方便陈列的塑料挂钩。不过,包装盒的材质并非硬质纸盒。虽然有物流箱包裹,但收到产品后,外观还是有些变形,这点和某米比起来还是有点欠缺。

不过荣耀手环5包装盒上的信息还是非常全面的,特别是背面除了产品的相关信息外,还罗列了手环的特色功能及相关说明,也方便消费者针对性的去选择。

目前荣耀手环5共有陨石黑、午夜蓝、珊瑚粉和橄榄绿4种配色,这次我拿到的手环颜色为珊瑚粉色,好在手环腕带可以拆卸,可以更换不同颜色的腕带。比较遗憾的是我拿到版本为标准版,期待的NFC功能是无法体验了。

荣耀手环5全家福:手环、充电底座、充电线和快速入门。

◎外观细节

荣耀手环5的充电方式采用的是底座式充电,这就意味着长时间出差或出游时得带上它了。不过,这个要比某米的充电底座小巧了很多,相对来说携带还是很方便的。

在屏幕方面,荣耀手环5采用了一块0.95英寸,分辨率为240×120的AMOLED触控彩屏。屏幕下方的触控圆环也是比较个性的设计。这块屏幕的ppi高达282,一屏可显示多达45个字符,并且屏幕的炫彩设计也是我使用过的手环中效果最好的。

荣耀手环5的机身尺寸为43 mm × 17.2 mm × 11.5 mm,手环在宽度方面的控制非常优秀,不过这也让手环的厚度显了出来。好在佩戴时,因为采用的弧形设计,看上去效果还是蛮不错的。另外,荣耀手环5的重量仅23g,佩戴起来非常轻盈。

在腕带方面,除了采用了可拆卸设计外,腕带的材质也是非常柔软的。腕带内部为光滑设计,可以更亲近肌肤;外部的纹路设计除了给手环增添美感外,还起到了防滑耐磨的作用。两条腕带的长度为115 mm + 107 mm ,全开孔的设计在夏天时可方便排汗,让皮肤更好的呼吸,同时也能适合不同大小的手腕。

在手环的背面是心率传感器和红外佩戴检测传感。其内部还搭载的六轴惯性传感器,对于运动监测及识别方面提供了准确的数据支持。特别是荣耀手环5支持50米防水,可自动识别不同的游泳泳姿,可惜的是我这旱鸭子是无法体验了。

◎手机APP

荣耀手环5使用的手机APP为华为运动健康,APP的主界面由首页、运动、发现和我的四个界面组成。在首页可以看到今日的活动量、运动记录及睡眠、心率等信息;运动界面主要是使用手机APP配合手环完成跑步、步行、骑行及训练项目;发现界面是一些与运动有关的活动、资讯及一些服务等;而我的界面是些个人资料及设备管理等信息。

华为运动健康APP针对运动数据的统计也是以日、周、月、年为周期自动生成的图表。不过,对于心率和血氧饱和度的统计,数据是以前一周期的平均值作统计,这样在以月、年为周期的图表中的数据就会有所出入。比如心率范围和血氧饱和度的最大、最小值等。

另外,手环的运动数据,除了在手环上可以查看外,所有运动数据还会在手机APP里以配速、图表和详情三种方式展示。只是使用手环端开启的锻炼数据里没有GPS轨迹显示,要想有轨迹生成要从手机APP的运动开启,这点希望在后期升级中能够改进。

还需要说明的是,荣耀手环5的连续心率和科学睡眠等功能默认是关闭的。如果要使用这些功能就要在我的设备里打开对应功能。另外,在设备管理里除了常规设置外,还可以自定义手环功能、智能家居联动等功能。这里重点介绍一下科学睡眠和表盘市场功能。

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在打开科学睡眠功能后,在睡眠数据信息中就可以看到睡眠质量的打分建议和7种睡眠数据的分析。通过这些数据的分析,就可以针对不正常的数据进行科学改善。也可以通过华为运动健康APP内的睡眠改善服务和睡眠故事来帮助提高睡眠质量。从我的睡眠数据可以看到,我的深睡比例及深睡连续性指标都偏低。其实这个数据和我之前比起来已经改善了很多,只是最近经常出差可能也会有影响。

对于荣耀手环5的表盘,可通过手机APP内的表盘市场选择自己喜欢的表盘。在表盘市场内目前共有将近50种不同类型的表盘可供选择安装,在我的列表里是已经安装的表盘,可以直接在手机APP里选择表盘,也能在手环端,通过更多功能来选择已安装的表盘。虽然,华为运动健康APP内置了大量的表盘数据,但目前不支持自定义DIY表盘,希望后期能够或是通过第三方软件来上传自己设计的表盘。这样更人性化的功能或许会有更多人喜欢。

◎使用感受

荣耀手环5的触摸屏支持点击和滑动操作,上下滑动屏幕可实现不同功能的切换;点击屏幕则会进入对应下一级菜单;圆环键相当于HOME键,点击可返回主界面。屏幕的触控体验还是很不错,对于手环的功能可以通过手机APP来调整顺序或是增减对应功能。

荣耀手环5翻腕亮屏的相应非常快,不过这也带来了有时会出现误亮屏的情况。另外,这块屏幕的亮度非常高,即使是在强光下也能清晰看到显示内容,这点还是非常值得称赞。

在防水性能方面,之前也有提到,荣耀手环5支持50米防水。泳池内游泳也可以使用,更别说是日常的使用了,因为本人是旱鸭子,只能用水管冲一下作个演示了。

对于荣耀手环5以血氧饱和度、TruSeen™3.5智能心率监测和TruSleep2.0科学睡眠监测这三大核心健康要素监测功能于一体,其中的心率算法得到了国家体育总局体育科学研究所的支持。因此,在心率检测方面制作了一个小视频,从视频中可以看到荣耀手环5的心率监测需要约9秒钟的时间才出得出数据,想必其心率的数据也会比较有权威性。

荣耀手环5在运动方面,可以不通过手机APP就可以看到当前运动状态。并且可以通过手机APP设置心率报警范围,这样除了看得见的健康数据外,还能防止锻炼过程中出现意外,避免超强度运动对身体造成的损害。另外还有久座提醒等这种以健康为前提的科学运动监测也是我喜欢荣耀手环5 的原因之一。

之前提到荣耀手环5的屏幕可显示多达40个字符,对于信息显示方面就不得称赞一下了。正常情况下,手环接收到的信息内容屏幕都可以显示全面,而不会像某些手环只能看到部分信息,想查看内容还得拿出手机。

◎总结

经过这段时间的使用,对于荣耀手环5在科学睡眠及健康运动方面的功能还是比较认可的。但对于血氧饱和度的指标除了单独采用手动检测外,不能像心率一样开启连续智能监测或是配合睡眠进行对应数据的应用表示有点遗憾,也希望后期能够利用好这个功能指标。如果让我选择,我会更倾向于219元的NFC版本,毕竟两者差价只有20元。


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1条评论

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    屏幕亮度可以调节吗?屏幕太亮在晚上不是好事,太刺眼睛,看一下手环,然后睡衣全无

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