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你的Garmin手表可以侦测哪些重要健康数据?

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转眼间 2020 年已经过半,席卷全球的新冠疫情依然在不断蔓延,这场持续近半年的疫情对经济的负面影响波及全球各行各业,2020年全球经济增长速度都在明显放缓。然而,在经济下行的大背景下智能手表市场却迎来了逆势增长。

技术研究服务机构Omdia的消费技术分析师Rishi Kaul 表示,推动可穿戴设备出货量激增的因素与以往一样——那就是用户的健身与健康状况。尤其自疫情爆发以来,消费者对这两个因素的关注和需求激增,随着夏季到来后,各地封禁措施都在降级和取消,人们对户外运动及设备的关注度将进一步提升,对可穿戴设备的兴趣也会增强。

此外,一些医生已经将新冠肺炎患者的血氧饱和度水平与他们的感染严重程度联系起来,也有一些医疗专业人士关注于该病毒对心脏的影响。简单来说,在普通感冒、流感,以及冠状病毒感染的初期症状与心率之间存在相关性。以Garmin为首的可穿戴设备供应商的智能手环和手表可提供血氧饱和度跟踪和心率监测数据,尽管这些功能的研发并不是由新冠病毒推动的,然而世界顶尖大学或者研究机构的科学家正在积极研究这些智能穿戴设备是否可以作为冠状病毒的早期侦测。

得益于Garmin在健康数据追踪方面的专业技术储备,Garmin 也致力于联合科学家们发掘和探索智能手表作为监测、追踪、监控冠状病毒的可能性。在一项名为 Scripps Research DETECT 的研究项目中,Garmin 用户可以通过 MyDataHelps app注册参加,透过用户上传的Garmin手表数据,科学家希望可以了解心率、活动、睡眠等变化,能否作为感染病毒的前兆。在杜克大学最近启动的一项名为Covidentify的研究中,同样希望透过如Garmin手表的智能穿戴装置,来追踪COVID-19的传播,进一步了解哪些群体感染风险和发病率较高,以及不同人群在感染病毒后的重症率。

尽管智能手表在疫情中的潜在应用仍处于研究阶段,但不难让我们关注到Garmin设备在健康追踪方面的专业能力。一直以来,Garmin手表以功能强大性能稳定著称,在马拉松、铁人三项、户外越野等专业运动领域拥有数量庞大的忠实拥趸。随着国民健康意识觉醒,公众对自身健康和健身活动的重视程度不断增加,Garmin开始在保留原有专业优势的基础上,布局健康健身等大众化需求,小小的手表被赋予了更多能力。

作为全球智能穿戴设备的领军品牌,Garmin手表一直凭借着创新技术走在行业前沿,早在2015年,Garmin就带来了第一块搭载腕式光学心率的智能手表。「只有专业运动员需要心率监测」是许多人常有的迷思,越来越多临床医学研究证实,监控心率不仅能提升运动表现及训练效率,还能随时掌握身体状况,防范健康问题于未然。Garmin 相信,心率测量应该简单方便—任何人随时随地都能进行。因此,这一功能被迅速引入到Garmin全系产品中。

现在,Garmin旗下的全系产品:专业跑步手表Forerunner系列、旗舰级户外运动手表fenix 系列、带有城市机能风格的Instinct系列、30周年纪念版MARQ系列高端智能腕表、为大众健身爱好者打造的Garmin Active系列、倡导运动健康智能生活的Venu全新系列、颜值超高的都市智能腕表GarminMove系列均搭载光学心率。其自主研发的Garmin Elevate光学式心率技术针对日常生活和运动状态专门设计了 2 种不同侦测频率:在静止或低度活动情况下,以低功率搜集心率资料;一旦侦测到高强度活动,就会提升侦测功率,采用更密集的频率进行探测。不论从事激烈运动或长时间静止,测量 24 小时不间断、时刻精准。

为了预防户外活动中的高原反应,Garmin在2018年推出了另一项革命性黑科技功能——血氧饱和度(SpO2)监测。血氧饱和度(SpO2)是呼吸循环的重要生理参数,也是人体机能正常运作的重要指标,其数值可以反映人体的呼吸功能和身体状况。正常血氧饱和度水平约在95~97%,人们在高海拔地区运动、生活,或进行高强度运动或者高强度工作,或不良的生活习惯(如熬夜、酗酒、打鼾等等)都会使大脑的耗氧量上升而影响血液的输送,最终影响身体健康。

因此,血氧饱和度不仅可以在高海拔运动时提供身体状况的及时反馈,在日常生活中也拥有重要意义,日常脑力劳动过度的人大脑耗氧量也比普通人高,大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡之外,还将会产生反应迟缓、记忆力下降等精神症状。这些日常状态经常会被大家归因于睡眠不足,而忽视了血氧含量不足的本质原因。现在,Garmin也将这一功能普及到众多产品线中,如果监测到SpO2过低,手表还将自动发出提醒唤醒用户,这一功能针对睡眠呼吸中止、障碍人群,以及容易出现摄氧不足的中老群体,尤其适用。

基于心率和血氧饱和度的数据基础,Garmin开创了其在健康监测的指标体系,多维度全方位提供健康关怀,包括睡眠追踪:记录每晚的浅睡、深睡和REM(快速眼动)睡眠、清醒这几个阶段的时间占比,更直观地展现睡眠品质;身体电量:用于帮助佩戴者了解自己当下的身体状态。从0至100,把身体能力比作电量,数值越高表示身体状态越好且精力充沛,反之数值越低,更加直观地反应身体状况;压力分数:0至100的压力指数,帮助佩戴者快速且直白地了解当下的身体压力;呼吸频率:追踪每分钟呼吸的次数,呼吸频率远高于或者低于平均数值,则可能代表身体存在健康隐患。此外,Garmin还贴心地推出了饮水记录和女性专属的经期管理等功能,帮助用户更好的规划自己的运动和饮食计划。

此次肺炎疫情将再次激发公众的健康意识,健身可以增强身体素质和免疫力,而健康数据则可以加强对自己身体状况的了解,Garmin很荣幸可以和世界各地的专家合作,共同寻找答案,帮助科学家们可以离解决方案更近一步,更荣幸可以为每一位追求健康生活的GARMINer提供贴心帮助。让速度更快、让生活便利、让身体健康,Garmin手表现在能做到的可不止“会跑步”这么简单!

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