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什么可以助眠安神?睡眠不好人群一定要尝试的东西

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失眠在现在社会中的蔓延趋势越来越明显,不单单是很多中老年人会有失眠状况,一些年轻人也开始饱受失眠困扰。特别是随着一些不良生活和饮食习惯的加重,其发生率和严重程度也在逐年上升。现代人多多少少都有点失眠迹象,有的是程度比较严重,到了彻夜难眠程度,有的则是症状轻微,只不过偶尔会有睡不着觉的时候。现在就来为大家来推荐几个好用的助眠好物,希望对大家有一定的帮助。

一、香薰

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丁香花香薰,可以缓解肺热的症状,具有很强的杀菌能力,在一定程度上,还可以预防传染病的发生,改善失眠的症状。郁金香香薰,可以缓解眼睛的疲劳,有效的预防近视的发生。还可以消除烦躁,有利于睡眠。兰花香薰,改善神经衰弱的症状,可以促进睡眠,但是味道不要过浓,否则会产生眩晕的感觉。菊花香薰,可以清热祛风,具有清肝明目的功效,可以提高睡眠质量。

二、南卡Zzzz枕中宝

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国内有接近四成的人有失眠困扰,但是也不可以盲目去选择助眠产品,因为有很多助眠产品都存在一些副作用,盲目去选择还有可能会导致反应力减缓,敏感度降低等问题。

这款南卡Zzzz枕中宝,无论是助眠效果、安全性、便携性和实际体验等,综合下来是我最喜欢的一款助眠产品。据数据显示,南卡Zzzz枕中宝因为融合了骨传导这一核心技术,能让每播放一次音乐的助眠效果提高85%左右。并且,南卡Zzzz枕中宝作为骨传导和音乐结合的助眠产品,无任何副作用,这也是很多助眠导师和业内人士都会推荐它来辅助睡眠的原因之一。

睡觉时,将南卡Zzzz枕中宝放在枕下,不必将耳朵贴住枕头,无论仰睡、趴睡、侧睡,都可以欣赏到美妙的音乐,立体声效果很明显。而且不像蓝牙耳机那样,戴时间长了会胀痛,也不必担心睡着了听歌会对听力造成损伤。

作为一种新颖的助眠好物,为了让更多的人放心体验,南卡Zzzz枕中宝也支持七天无理由退货,就算不适合自己也可以快速方便退货,因此来让大家放心作出新尝试,早日摆脱睡眠不好的困境。

三、无印良品棉天竺系列

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很多人对床单被罩的重视程度远不如其他的生活用品。床单被罩更像是生活用品,没有办法像口红什么的给人带来一种心理上的满足感。但是睡眠占据了人一生中几乎是1/3的时间,投资一套好的寝具实在是太重要了。无印良品的寝具可以说是两三只口红钱就能换来整个睡眠质量飞跃一般的提升。比起其他的床单被罩,棉天竺床单更加的柔软温和,躺在上面感觉整个人都被抚慰了,根本不是一般只有颜值没有质量的床单可比。

四、Rasi鼠尾草睡眠喷雾

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Rasi的鼠尾草睡眠喷雾的主要核心成分是鼠尾草提取物,经过科学的研究,很多论文都表明鼠尾草有着镇静安神、改善微循环的功效,它还能扩张微血管、促进淋巴血液循环等等,能很好地帮我们解决心悸失眠的问题。睡眠喷雾除了鼠尾草提取物之外,还含有欧丹参、葡萄柚等天然成分,这些天然的植物成分能够帮助我们精心安神,结合起来散发的是沁人心脾的柑橘香甜,闻着带你进入放松状态,很治愈很舒服,渐渐地就进入了梦乡。

五、珍视明蒸汽眼罩

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戴上蒸汽眼罩,能起到隔绝光线的直接效果,有利于创造睡眠环境。同时,眼罩温热的水蒸气可对眼部周围肌肉进行舒缓,综合来看,确实有利于改善睡眠。

珍视明蒸汽眼罩已有8个年头,这个“小而美”的产品,有着独特的魅力,一开始也是冲着这个牌子购买的,高颜值包装,味道是淡淡的洋甘菊味,温度有点高后就是薰衣草的香味。

小黄鸭款颜值高,效果也好,舒适度来说一分钱一分货,谈不上绝对舒适,但也不错,电商渠道的爆款,NO1,基本就是这款了。

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